"Permite que todo surja, que la vida se manifieste a través de tí"
Muévete para encontrarte
La precisión comienza con la atención, cuando estés presente cada movimiento cambia.
No se trata de hacer más con más esfuerzo, se trata de estar más presentes.
"Atrévete a cruzar tus anillos de miedo"
CLASES
Clases de yoga y pilates
FORMACIONES
Talleres, terapias y formaciones
SOBRE MÍ
Soy Cristina
AmatuRaiz nace de una búsqueda personal: entender el cuerpo, escuchar el movimiento y descubrir qué sucede cuando realmente estamos presentes en lo que hacemos.
CLASES
Yoga adaptado a ti
En nuestras clases de yoga encontrarás un “estilo fusionado “ya que en una misma clase podrás practicar diferentes disciplinas :Hatha , Vinyasa, Yin , Viniyoga …
Como profesoras de yoga , creemos que el yoga es libre y que la flexibilidad para combinar estilos permite a los practicantes personalizar su experiencia y obtener una variedad de beneficios.
Creemos que todas los estilos son valiosos , y cada disciplina contiene un pequeño tesoro que merece ser extendido
CLASES
Pilates adaptado a ti
Por las mañanas podrás disfrutar de un pilates clásico. Esta modalidad se centra en un conjunto específico de ejercicios y principios que buscan fortalecer el core, mejorar la flexibilidad y promover la alineación corporal.
En cambio las clases de mediodía y de las tardes es un
"Pilates flow": una modalidad de Pilates que se realiza de manera fluida y continua, sin interrupciones bruscas entre los ejercicios.
